برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع ادامه مطلب کنید، لازم است با اساسها این ورزش آشنا شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس حفاظت و तकनीक کوه نوردی را م�